2022-09-27 09:33 Зачастую борьба со стрессом у пожилых приносит им моральное и душевное истощение, переходит в желание уйти от реальности, что может негативно сказываться на восприятии себя и действительности. Наша главная задача - своевременная поддержка. Вот несколько советов 👇🏻 1️⃣ Измените рацион. Включите в него продукты, которые богаты калием и магнием, витаминами группы В (овсяная и гречневая крупа, орехи сухофрукты, бобовые). Продуктами-антидепрессантами считаются горький шоколад, жирная рыба, кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка), сыр, яйца, томаты, клубника, черная смородина, клюква, ежевика. 2️⃣ Уделяйте время физической нагрузке. Она укрепляет сердце и сосуды, улучшает обмен веществ и поднимает настроение. Выбирайте посильную для себя физическую активность, например, прогулку на свежем воздухе. Высыпайтесь. 3️⃣ Старайтесь избегать ситуаций, которые могут привести к эмоциональному расстройству. Важно не то, что происходит, а то, как к этому относиться. Больше положительных эмо...

2022-09-20 10:45 Ответственность за агрессивное вождение с 2022 года В 2022 году заработали поправки в Уголовный кодекс об ответственности за злостное нарушение ПДД.  Теперь большой штраф и даже реальный срок лишения свободы можно получить не только за вождение в состоянии алкогольного опьянения или тяжкий вред здоровью, но и за повторные превышения скорости или выезд на встречную полосу. Когда наступает уголовная ответственность Ответственность по новой статье 264.2 УК РФ наступит при совпадении таких условий: 🔹 Водителя дважды в течение года штрафовали по административному кодексу за превышение скорости на 60 и более км/ч или выезд на встречную полосу. 🔹 Он дважды был лишен права на управление автомобилем. 🔹 При этом снова превысил скорость на 60 км/ч или выехал на встречную полосу при запрете такого маневра. 🔹 Очередное нарушение зафиксировано сотрудником ГИБДД, а не автоматической камерой.  Какое наказание можно получить Штраф от 200 000 до 300 000 ₽, обязательные работы на срок до 450 часов,...

2022-09-15 10:48 Более 35 тыс. человек зарегистрировались как самозанятые с помощью Госуслуг    Запуск нового сервиса на портале состоялся месяц назад.       Чтобы воспользоваться услугой по постановке на учет в качестве самозанятого, нужно:    🔹 подтвердить корректность паспортных данных и ИНН (информация подтягивается автоматически);  🔹 выбрать регион места работы;  🔹 отправить заявление.    Налоговая рассмотрит заявление и примет решение максимум в течение 5 рабочих дней. Уведомление о регистрации придет в личный кабинет на Госуслугах.    Зарегистрированные как самозанятые предприниматели могут платить налог на профессиональный доход по льготной ставке:    🔹 4% — при работе с физическими лицами;   🔹 6% — с юридическими. 

2022-09-06 10:51 В Подмосковье дети-сироты получат автоматически стипендию Губернатора  ✅ Уже с 1 сентября она будет назначаться и выплачиваться в проактивном режиме, т.е. автоматически. ❌ Раньше для студента это была рутина и нужно было лично обращаться в органы опеки и собирать документы. Размер ежемесячной стипендии - 6000 ₽ 💳 Стипендию Губернатора получают более 5,5 тысяч детей-сирот со всего Подмосковья