2022-09-29 09:14 Как получить вычет на лечение ребенка через работодателя Если в 2021 году вы платили за лечение, анализы и лекарства для детей и работаете официально с уплатой НДФЛ, можно вернуть 13% от суммы расходов прямо на работе. Для этого не нужно ждать окончания года и подавать декларацию.  Максимальная сумма вычета — 120 000 ₽ в год. Сэкономить можно 13% от расходов — до 15 600 ₽. 🔹 Оформление вычета 1. Соберите документы: нужно взять справки об оплате медицинских услуг в клиниках, где была оплата. При оплате лекарств нужен рецепт от врача и чек из аптеки. Родство с ребенком подтверждается свидетельством о рождении.  2. Получите справку о праве на социальный вычет. Для этого нужно подать заявление в личном кабинете налогоплательщика (https://lkfl2.nalog.ru/). 👉 Жизненные ситуации → Запросить справку и другие документы → Получить справку о подтверждении права на получение социальных вычетов 3. Укажите расходы на лечение и данные работодателя.  4. Приложите подтверждающие документы.  5...

2022-09-28 09:23 Благодаря национальному проекту «Образование» ученики школ смогут выбрать будущую специальность на онлайн-платформе «Билет в будущее» (https://bvbinfo.ru/). 📲Интерактивный тест выявит сильные стороны школьника, учтёт его предпочтения и даст рекомендации по спектру подходящих профессий. Чем раньше подросток выберет дело по душе, тем проще ему будет добиться в нём успеха. Ещё платформа предлагает: • попробовать себя в востребованных профессиях онлайн; • пообщаться со специалистами на мероприятиях; • пройти двойные тесты для ребёнка и родителей. 👩🏻‍💻Педагогам проект предлагает доступ к актуальному контенту и технологиям, повышение квалификации и экспертную поддержку. ⚡️Портал — победитель премии «Знание». Он реализуется в 85 регионах России и помогает более чем 650 тыс. школьников выбрать специальность.

2022-09-27 09:33 Зачастую борьба со стрессом у пожилых приносит им моральное и душевное истощение, переходит в желание уйти от реальности, что может негативно сказываться на восприятии себя и действительности. Наша главная задача - своевременная поддержка. Вот несколько советов 👇🏻 1️⃣ Измените рацион. Включите в него продукты, которые богаты калием и магнием, витаминами группы В (овсяная и гречневая крупа, орехи сухофрукты, бобовые). Продуктами-антидепрессантами считаются горький шоколад, жирная рыба, кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка), сыр, яйца, томаты, клубника, черная смородина, клюква, ежевика. 2️⃣ Уделяйте время физической нагрузке. Она укрепляет сердце и сосуды, улучшает обмен веществ и поднимает настроение. Выбирайте посильную для себя физическую активность, например, прогулку на свежем воздухе. Высыпайтесь. 3️⃣ Старайтесь избегать ситуаций, которые могут привести к эмоциональному расстройству. Важно не то, что происходит, а то, как к этому относиться. Больше положительных эмо...